食べてないのに何で太るのでしょう？
夕食抜いてみたり
ズンバやホットヨガに行ってるのに
あんまり痩せない(>_<)
そんな経験ありませんか？
理由は簡単
『食べてないから痩せる体が出来ない』
え？食べてないから太る？
って思った方
間違った痩せる仕組みを覚えてるかもしれません。
運動してカロリー使って、食べるのやめてカロリー減らして
・・・・・
それでは減らした体重を維持するだけで何も食べれなくなっちゃいます。
しかも、食べたら以前より太る体になります。
では、どうやって痩せる体を作るのでしょう？
続きは次回
